台灣睡眠醫學會理事長林嘉謨表示，根據報告結果，非失眠者不論睡前或起床後，都有8成正向感受；失眠者不論在睡前或起床，則偏向於負向感受，良好的睡眠品質，對於正面情緒的延續和累積有所助益。林嘉謨建議，在睡前盡量保持愉快的心情，也可以閱讀或聽音樂來轉換心情。

選適合的床墊也有助於睡眠，席夢思Beautyrest系列的Black Delphine，以獨創的專利三環鋼弦彈簧和智慧感應獨立彈簧科技，給予人體支撐力道。在冷熱交替的春季，專利的透氣式涼感記憶膠能保持恆溫舒適透氣。TruEnergy系列新品Leslie則以智慧型感應彈簧科技，提供彈性支撐身體，解決肌肉緊繃問題。

睡眠科技即日起至3月24日，推出雙人舒壓床下殺7折，買再送枕頭與柔纖地墊，加價享床包特惠價；新品「蝴蝶毯」使用科技咖啡渣製成，環保除臭，扣子設計可讓毛毯變成居家袍、披肩等，特價3,600元。日比家族3月「舒眠月」，邀民眾依據個人使用習慣與需求，到專櫃體驗並找出合適的枕頭，習慣側睡者可選中等到偏高的枕頭；EBC「冰涼凝膠枕」一對特價2,600元。

美國頂級床墊品牌席依麗（Sealy）推出體驗活動，即日起至5月31日，預約並體驗床墊，可免費享用到英國皇室御用茶品與巧克力甜點。瑞典床墊品牌丹普感溫床推出3月21日當日專屬優惠，使用NASA研發授權感溫材質製成的丹普雲朵、原創、觸動三系列床墊，全面8折，買再送丹普感溫頸枕；熱銷的感溫頸枕、千禧枕、經典枕系列，可享第二件5折。

大學畢業多年，從來沒開過同學會，前陣子收到訊息，即將舉辦同學會，令人意外的是，主辦人是當年文靜害羞的曉惠。

可能是從未辦過同學會，大家太久沒見面，出席率非常高。當我們看到主辦人曉惠站在餐廳大門迎接大家時，都十分驚訝！當年那個和同學鮮少交集，惜話如金的曉惠，如今竟變得如此活潑，她熱絡的和每一個同學寒暄、打招呼，彷彿每個同學都是她的知己。

曉惠巧妙的安排和穿針引線，讓整場同學會毫無冷場。當同學會接近尾聲時，許多同學久久不肯散去。大家央求曉惠再多辦幾場聚會，不一定非要吃飯，去一些風景名勝走走也行。曉惠從善如流，後續又辦了好幾場活動，大家對她的積極和甜美的笑容都留下很深的印象。

好一段時間沒有辦活動了，最近卻傳來曉惠罹癌過世的消息！直到同學們參加她的喪禮，才恍然明白，我們一開始參加的，根本不是同學會，而是一場精心設計的生前告別式。

因為沒有悲傷，只有滿滿的歡樂，以致沒有半個人發現曉惠的秘密，每個人都只記得那場精采的同學會，以及曉惠留給大家的笑容！

台北市立動物園大貓熊團團、圓圓前天「圓房」，未料團團技巧「不到位」，自然交配失敗。為提高圓圓懷孕機會，前晚就幫2隻大貓熊進行人工採精及受精，今天下午再進行一次，若順利受孕，最快7月就會有消息。

動物園發言人趙明杰表示，經採、受精手術，團團、圓圓顯得有些疲乏，決定今天暫不見客。

圓圓前天達到發情高峰，出現「舉尾」行為，團團從籠子出來就朝著圓圓奔去，女方也熱情的頻頻發出「愛的呼喚」，不斷地向團團示好、撒嬌。

團團展現雄風，先用左手抓住圓圓，從後方用兩隻手熊抱圓圓，可能是團團技巧不佳、不純熟，糾纏許久後，圓圓開始不耐煩，轉頭反咬團團，自然交配「無功而返」。

由於貓熊發情期一年只有一次，加上受孕不易，在中國大陸保護大貓熊研究中心總工程師黃炎建議下，前天下午5點園方對團團進行人工採精，晚上10點對圓圓完成人工受精。

為讓人工受精萬無一失，園方組成30多人的醫療團隊，先將團團在手術台上麻醉，用吸取器抽出精液，接著再麻醉圓圓，將部分精液用注射器打入子宮。

趙明杰指出，對團團總共抽1.4西西的精液，經稀釋擴大為兩倍，前天注入圓圓的子宮1.2西西精液，昨天進行第二次人工受精，今天下午為最後一次。

動物園指出，大貓熊繁衍有「三難」，包括「發情難」，一年一次的發情期，且性慾不高；「交配難」，公貓熊的生殖器短，勃起後長約7公分，不易交配；「育子難」，即使順利生產，野外貓熊幼子的存活率也不高。

若人工受精成功，需等上4個月，才能得知圓圓是否懷孕。

「你不要再拿東西過來了，你這樣真的讓我們很困擾，孩子送來這裡，我們會盡力……」陳師母不友善的口氣，說的是那天我送去的麻油雞湯。

陳老師是幫我孩子補習數學的老師，為解決孩子學習上的盲點，我拜託他為孩子一對一授課，老師告訴我，他會盡力而為，希望孩子也能全力以赴；他還問孩子：「你來這裡上課，媽媽的負擔會不會很大？」讓孩子也能思考家長的苦心。

對老師的用心，我點滴在心頭，卻無以回報，所以有時帶點水果，或年節的食物分享，藉以表達感謝，無意造成彼此的負擔；何況他不是學校老師，不會有打成績與不當收受禮品的疑慮。看來這是我單方面的想法。

小時候，過年過節，媽媽總要我們拿一些粽子、湯圓、雞肉等年節食物給老師們過節。我們住在後山，老師多半是客居他鄉的出外人或由大陸撤退來台的外省人。在那個物資匱乏卻還尊師重道的年代，這樣的分享是心意，也是最單純的人情味。

如今，在這個人人自危的時代，老師上課要錄音，父母可能被小孩提告。大家講究人權至上，看到的都是人性的黑暗面，忘了人情的溫暖。

新光三越中華店長陳玉寶表示，這500名客戶每年為三越創造5億元業績，平均每人每年消費80萬元。因這些頂級客戶講求私密、不願曝光，特地為他們打造專屬貴賓室，每次最多提供12名顧客使用、可享精緻茶點、當日免費停車4小時。還有專屬更衣梳妝間，可請櫃姐提供取貨、挑選、試妝或試衣等服務，還有按摩椅等設施。

陳姓建設公司董事長體驗貴賓室的服務，他說，貴賓室如能提供挑選商品服務，以後買精品等高價位商品，可以有較充裕的時間思考。

新竹大遠百「VIP室」門檻年消費25萬元，提供免費點心及飲料，還有雜誌閱覽、免費上網和宅配服務。更高等級的「VVIP室」門檻年消費50萬元，除了上述服務，還可獨享免排隊即可兌換滿額禮、刷卡禮，送生日禮、單筆消費滿萬元點數加倍贈。

巨城購物中心的VIP空間，則採年度會員制，年消費門檻30萬元。會員可享免費飲品、書報雜誌及無線上網，也可使用按摩椅，另提供免費停車、HAPPY GO點數雙倍送、商品免費宅配等優惠。

巨城還規畫親子貴賓室，占地百坪為桃竹苗占地最大，提供專為小朋友設計的遊憩區，裡頭還提供滑梯、兒童書籍等設備，讓全家大小都可共享專屬服務。

想養貓的人得注意了！有對老夫婦因為看流浪貓可憐，就撿了一對回家養，未料一公一母兩隻貓在一起，幾個月下來，貓和貓近親繁殖，家裡一下子多了40多隻貓，最後不得不向愛貓人士求救。

「流浪貓寄養之家」主人呂婷華前往了解後說，這對老夫婦年事已高，因為不懂要替貓結紮，才會讓兩隻貓迅速繁殖，幾乎是場災難。

她說，這些貓原來採用放養方式，但貓會去抓鄰居的鴿子，而且怕牠們會再生，所以阿婆就把貓兒每一至二隻關在一個籠子裡，而且公母分開，導致家裡總計有20多個鐵籠子，人一走近就發出「喵！喵！」的叫聲，令人好心疼。

她說，阿婆每天都辛苦的餵養每隻貓，貓籠也整理得很乾淨，但前幾天她不慎摔倒，人都無法蹲下，無法再繼續餵養貓，加上她丈夫也無力照顧，後來兩人在外工作的兒子返家探視，發現這種情形，才向他們求助。

呂婷華日前第一次去探視就帶回8隻貓，並替貓兒洗澡、驅蟲，準備結紮，今天還會二度前往，把其他的貓兒也帶離。她把訊息公布在臉書上後，引起許多愛貓人士關心貓兒的後續照顧問題，還有人一口氣就捐8千元買貓食等相關用品。

呂婷華說，家裡要養貓的人最好將貓兒結紮，否則最好也只養單隻，若同時養了公母兩隻又不結紮，肯定會是場災難。她也建議，民眾要以「認養代替購買、節育代替撲殺」才是正確的養貓觀念。

全國動物醫院貓醫院院長鄧炳池說，母貓因為懷孕期為2個月，加上哺乳期間可以受孕，平均一隻母貓在沒有節育的情況下，一年可生3到4胎、每胎平均4到5隻小貓。

他建議該為家中的公、母貓結紮，台中市政府針對犬貓結紮，有補助辦法，民眾應多加利用。